ซีรี่ย์ 36ท่าโยคะพื้นฐาน  : ท่าเป๊ะ หุ่นปัง ผิวสวย หน้าใส

ซีรี่ย์ 36ท่าโยคะพื้นฐาน : ท่าเป๊ะ หุ่นปัง ผิวสวย หน้าใส

ซีรี่ย์ 36ท่าโยคะพื้นฐาน  : ท่าเป๊ะ หุ่นปัง ผิวสวย หน้าใส

        ซีรี่ย์ 36ท่าโยคะพื้นฐาน เพื่อท่าเป๊ะ หุ่นปัง ผิวสวย หน้าใส ..เพราะผลลัพธ์ที่ดี เริ่มต้นจากพื้นฐานที่ถูกต้อง..ต่อยอดสู่ท่าโยคะขึ้นเทพได้ทันใจ ดังนั้น ให้คุณทำได้ง่ายๆ ทั้งในบ้านและนอกสถานที่ การที่เราฝึกท่าอาสนะให้ถูกต้องนั้นนอกจากจะทำให้เราได้ประโยชน์จากแต่ละท่าอย่างเต็มที่แล้ว ยังสามารถทำให้เรามีพัฒนาการที่รวดเร็ว โฟกัสได้ถูกตำแหน่ง และมีการยิดเหยียดร่างกายที่เร็วมากขึ้น อีกทั้งยังลดอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นระหว่างฝึกด้วยค่ะ

วันนี้ตู่แฟรี่โยคะ ก็มีท่าอาสนะพื้นฐานมาฝากนะคะ เพื่อจะได้ต่อยอดสู่ท่าขั้นเทพได้เร็วทันใจค่ะ

 

     หลังจากที่จบการฝึกอาสนะแล้ว ขอให้ใส่ใจในความสำคัญของการยืดเหยียดร่างกายด้วยนะคะ

     สำหรับใครที่รู้สึกเหนื่อยมากระหว่างฝึก หรือเคยเป็นตะคริวบ่อยๆ ลองอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ >> หายใจเป๊ะ ทำท่าไหนก็ปัง >> คลิก

สามารถติดตามข้อมูลดีๆ ได้ที่นี่นะคะ
Facebook Page : TWO Fairy Yoga – โยคะนางฟ้า by ตู่
Line Id : @twofairyyoga
IG : โยคะนางฟ้า by ตู่ : twofairyyoga
Pinterast : TWO Fairy Yoga
email : twofairyyoga@gmail.com
Twitter: TWO Fairy Yoga
สนใจอุปกรณ์โยคะ-โยคะฟลาย คลิก

Leave a Reply